戌时是十二时辰中的特定时段，大约在傍晚时分，即北京时间十九点至二十一点间。此刻，天色昏黄，生肖属狗，因此称为戌狗。戌时出生的人性格多样，命运丰富。男性内敛，女性活泼，在生活和工作中默默付出努力。那么接下来，让我们更深入地了解戌时出生的人的性格和命运吧。
在戌时出生的人，相貌清秀，头脑聪明，命理有福。他们的运势起伏不定，早年和中年运势较好，晚年运势更佳。但也要注意，戌时出生的人可能会克母亲，性格较为急躁。兄弟姐妹间关系不够紧密，但衣食无忧。特别是那些出生在技艺之家的人，夫妻和谐，背井离乡可能带来好运。
对于戌时出生的人而言，养生同样重要。此时应关注心包经的健康。心包经从心脏外围开始，沿腋下三寸处走行，再经过手前臂的中线，最终到达中指。由于“心为君主之官”，心包经是心的保护者，因此保养心包经至关重要。在戌时保持愉悦的心情，有助于心包经的养护。
拨心包经：一种源远流长的养生秘法
拨心包经，这是一种古老而深邃的养生方法。它的操作方式十分独特：只需用大指轻轻掐在腋窝的底下，你会触摸到一根内心经络，我们称之为心经。当你轻轻拨动这个经络，你的两个小手指会感到微微的麻感，这就是正确的反应。每天坚持在这个特定的地方进行按摩，就是对心脏最好的呵护。实际上，这就像是给心经创造一个回路，需要注意的是，心经在人体两侧都有，因此两边都得拨。
有些人可能认为心脏只位于左边，这种观点并不准确。因为心经是对称生长的。如果你想缓解压力、消除郁闷，有两个简单的方法可以尝试。一是每天早上出门，尽情地呼喊，释放内心的压抑；另一个方法就是品尝臭豆腐，以此打开心窍。最有效的方法还是拨心包经。
把握心包经的活跃时段：戌时
当心包经在戌时值班时，人体心气顺畅，这是我们一天中的第三个黄金时段。你可以利用这个时间进行学习，或者外出散步、进行轻度的体力活动或运动。但请注意，当心包经值班时间接近尾声（晚上21点）时，你应该结束活动并回家休息。回家后，喝一杯水或淡茶水，有助于保持血管通畅。
在这个时辰，你的头脑清醒，记忆力也较好。更重要的是，这个时间是“喜乐出焉”的时刻。下班后，与家人或朋友欢聚一堂，畅谈心事，能让你的心情变得舒畅。
也要为自己创造安然入睡的条件。避免剧烈运动，散步是最佳的选择，以免失眠。晚餐不宜过于油腻肥厚，以防胸中生热、引发烦闷恶心之感。
在这个充满生机的时刻，让我们共同探索身体的奥秘，享受拨心包经带来的身心愉悦和健康益处。
