在十五这个重要的节日里，人们通常都会选择与家人共度这个美好的时光。实际上，这一天充满了传统习俗，这些习俗源自于人们对生活的热爱和对未来的期盼。它们流传至今，成为了我们宝贵的文化遗产。
这一天里的一个重要习俗就是“走百病”。在元宵节的夜晚，人们结伴而行，过桥必走，认为这样可以保持身体健康，让疾病远离自己。这种习俗在不同的地方有不同的叫法，如游百病、散百病、烤百病、走桥等，都是一种祈求健康、消灾的活动。
妇女们在这一天会穿上节日的盛装，成群结队走出家门。她们走桥渡危，登城，摸钉求子，直到夜半才归。在德州，妇女们会登上南城门，走到大寺阁。而在黄县，妇女们走百病必须过西关的桥。莒县的农村男女老少都会到野外走一走，谓之“走老貌”，相信每年走一次可以保持青春永驻。
走百病的习俗寓意着一种美好的愿望和健康的期盼。在春节期间，人们祈求新的一年中好运连连、身体健康、远离疾病。而“走百病”作为一种习俗，正好符合这样的寓意。传说中，“年”是一种会带来坏运气的怪兽，人们通过走百病来祈求好运、防病祛疾，成为元宵节的重要习俗。
从中医的角度来看，春天是万物复苏的季节，也是身体机能恢复的最佳时机。户外健步走作为一项全身性的运动，能够增强身体的新陈代谢，让身体更加健康。通过“走百病”，人们不仅能够锻炼身体，还能够让自己的身心得到放松和愉悦。
“走百病”不仅是一种美好的愿望和习俗，更是一种健康的生活方式。在新的一年里，让我们一起走出家门，享受户外运动的乐趣，祈愿身体健康、远离疾病，迎接更美好的未来。
