一、饮食文化盛宴
寒露时节，饮食习俗丰富多彩，令人垂涎欲滴。品尝传统糕点花糕，其以糯米粉和桂花为原料精心制作，寓意“步步高升”，承载着人们对美好生活的期盼。江南地区更是盛行品尝肥美的螃蟹，雌蟹膏黄丰腴，让人陶醉。但切记，柿子与螃蟹不可同食哦。芝麻制品如芝麻酥、芝麻烧饼等也备受青睐，中医认为它们具有润燥养肺的效果。饮用菊花酒或寒露茶，更是清热解毒、润肺的良方。菊花酒由菊花与黄酒浸泡而成，寒露茶则采摘于此时节，清香四溢。
二、丰富多彩的节令活动
寒露时节，各类节令活动丰富多彩。登高赏秋是北方地区的传统，人们登山望远，欣赏秋景之美，同时寄托了祈求健康长寿的愿望。菊花盛开，各地举办菊展，游人如织。北方枫叶渐红，形成“霜叶红于二月花”的壮丽景色。南方还有“秋钓边”的垂钓习俗，因水温变化，鱼儿游向浅水区，钓鱼爱好者们纷纷出动。
三、农事活动与养生之道
寒露时节，农事活动繁忙而有序。采菊制药是古时的传统，人们采摘菊花用于泡茶或制药，以应对秋燥。也要注意足部保暖，因为俗语有“寒露脚不露”，提醒人们此时需注重足部防寒。
四、趣味风俗大赏
寒露时节还有一些趣味风俗。在北京、杭州等地，斗蟋蟀的传统被保留下来，民间认为蟋蟀的鸣叫是秋凉的预兆。这些风俗融合了自然观察与人文寓意，既展现了农事规律，也承载了人们趋吉避凶的文化心理。
寒露时节的饮食、活动、农事和风俗都充满了丰富的文化内涵和生活气息。这一时节，人们既享受美食，又参与各类活动，同时也不忘农事和养生之道，传承着中华民族的文化传统。
